Pendant la grossesse
Des séances d’aquagym prénatale encadrées par une sage-femme, pour profiter des bienfaits de l’eau pendant votre grossesse, en toute sécurité.
Le milieu aquatique est particulièrement adapté aux femmes enceintes : on s’y déplace avec aisance et légèreté, le dos et les articulations sont soulagés. Les séances de préparation corporelle à la naissance en piscine vous permettent :
- de rester à l’aise dans votre corps et d’en accepter plus facilement les changements ;
- de travailler votre respiration, vos muscles et vos articulations en douceur ;
- de favoriser le lâcher-prise et la confiance en vous à l’approche de l’accouchement.
Les séances conviennent à toutes les femmes enceintes à partir de 3 mois de grossesse, sauf contre-indication médicale.
Horaires
Le mardi de 14 h à 15 h et le vendredi de 10 h à 11 h, pour les séances prénatales comme post-natales.
Inscription et tarifs
Les inscriptions sont gérées directement par notre sage-femme, Marie-Hélène Fremaux, par téléphone au 06 50 26 56 33 ou sur Doctolib. Elle vous renseignera sur les tarifs : certaines séances peuvent être prises en charge dans le cadre de la préparation à la naissance.
Après la naissance
Les séances post natales, quant à elles, vous permettront une remise en forme progressive et douce. Véritable pause bien-être, ces séances seront une parenthèse dans votre nouveau quotidien de maman. Accordez-vous ces instants pour vous et retrouvez votre forme, ainsi que votre sérénité.
Les séances post-natales ont lieu sur les mêmes créneaux, le mardi de 14 h à 15 h et le vendredi de 10 h à 11 h, avec la sage-femme. L’inscription se fait de la même façon, par téléphone au 06 50 26 56 33 ou sur Doctolib.
Questions fréquentes
Faut-il savoir nager ?
Non, on a pied partout dans le bassin.
À partir de quand puis-je venir ?
À partir du 3e mois de grossesse, sauf contre-indication médicale. En cas de doute, parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme.
Les séances sont-elles remboursées ?
Certaines séances peuvent être prises en charge dans le cadre de la préparation à la naissance. Renseignez-vous directement auprès de la sage-femme lors de votre inscription.
Que faut-il apporter ?
Un maillot de bain et une serviette. Le bonnet n’est pas obligatoire.
