Un travail cardio complet !
L’aqua-abdos / fessiers vous permet de travailler l’ensemble des muscles de la chaîne musculaire avec des exercices plus soutenus sur vos abdos et fessiers. Vous optimisez le travail sur cette zone en effectuant une séance de 45 minutes en musique et en petit groupe. Objectif : meilleure tonicité de votre corps, raffermissement des cuisses et fessiers tout en agissant sur l’effet peau d’orange mais aussi un travail cardio complet !!!
