Aquagym bordeaux
Pour allier sport et détente, l’aquagym bordeaux est le parfait compromis.
Un maître-nageur diplômé d’état vous propose des séances de 45 minutes dans une eau à 33°. Au sein d’un petit groupe de 6 participants maximum, un travail en profondeur pour sculpter votre corps vous est proposé.
L’aquagym est un sport complet et permet de travailler toutes les parties de votre corps : fessiers, cuisses, abdominaux, épaules, bras… Mais surtout quel que soit l’effort effectué, le contact avec l’eau crée une sensation de massage sur toute la surface du corps, et ça, c’est plutôt agréable! Exit donc les sensations de douleur et de lutte acharnée pendant l’effort. Et pourtant la résistance de l’eau oblige les muscles à travailler davantage pendant l’effort, le ressenti est moindre, et votre corps se muscle pourtant deux fois plus.
Et si l’aquagym est bonne pour notre corps, elle l’est également pour notre santé. En effet, elle améliore la circulation sanguine et tonifie le rythme cardio-vasculaire tout en véhiculant une réelle sensation d’apaisement.
Autre avantage de l’aquagym, cette activité est accessible et recommandée à tous : seniors, personnes en surcharge pondérale ou souffrant d’un handicap. Aqua’in vous propose d’ailleurs des créneaux horaires adaptés en fonction de votre niveau. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour pratiquer l’aquagym.
Qui sommes-nous?
En plein coeur de Bordeaux, Aqua’in se situe cours de l’Argonne. Venez profitez des bienfaits d’une piscine chauffée couverte, dans le charme des vieilles pierres bordelaises. Pour pratiquer une activité aquatique sportive ou en famille avec votre bébé, Aqua’in est un véritable espace dédié à votre bien-être, à la remise en forme, la détente et l’envie de se faire plaisir. Une ambiance cosy, conviviale qui vous permettra de souffler, vous dépenser et vous ressourcer, le tout dans une eau à 33°C.
Entourés de professionnels du milieu aquatique, nous mettons donc toutes nos compétences à votre service. Remise en forme, perte de poids, découverte de l’eau, bien-être, apprentissage à la nage, nous sommes à votre disposition pour répondre à vos attentes.
Aqua’in vous accueille tous les jours de la semaine, sauf le dimanche afin de vous permettre de profiter au maximum de tous nos services. Les séances se font donc exclusivement sur réservation : notre planning.
Les activités d’Aqua’in
Apprendre à nager
Aqua’in vous accompagne dans l’apprentissage de la nage à tout âge. Nous évaluons tout d’abord votre niveau ou votre appréhension de l’eau. Puis nous vous proposons donc des cours pour vous permettre d’évoluer et d’être à l’aise en milieu aquatique.
AquagymBordeaux
Pour allier sport et détente, l’aquagym est véritablement le parfait compromis. Un maître-nageur diplômé d’état vous propose des séances de 45 minutes dans une eau à 33°. Les groupes sont de 7 participants maximum. Un véritable travail en profondeur pour resculpter votre corps vous est proposé.
AquabikeBordeaux
Cette pratique marie le plaisir de l’eau à celui du vélo. Parce que l’aquabike affine votre silhouette en travaillant tout particulièrement sur les cuisses, les fessiers et les abdominaux, et sans oublier le travail cardio. De plus l’aquabike peut être pratiqué par tous.
Static Swim tm
Static Swim™, c’est la nouveauté de notre bassin! En effet, cet élastique de nage va vous permettre de découvrir une nouvelle activité sportive, ludique et aquatique.
Bébés nageurs d’Aqua’in
Une expérience unique avec votre enfant! En effet, dans une eau chauffée à 33°, nous accueillons les bébés et enfants accompagnés de leur parents, dès l’âge de quatre mois. A l’aide de tapis, jouets, ballons l’enfant découvre alors les joies de l’eau et une nouvelle sensation, celle de l’apesanteur.
AquaPsychomot’Bordeaux
Les séances d’AquaPsychomot’ sont encadrées par une psychomotricienne à l’écoute des familles. Elle pourra donc poser des mots et porter son attention sur les aspects toniques, émotionnels et corporels du bébé ou de l’enfant, favorisés par son évolution dans l’eau.
Aquabike Bordeaux
Le plaisir du vélo dans l’eau
Profitez de notre centre aquatique au coeur de Bordeaux pour pratiquer l’aquabike. Aqua’in vous propose des cours collectifs jusqu’à 6 personnes. Une fois placé sur le vélo de piscine, l’eau arrive à la hauteur de la taille, afin que les jambes soient en immersion totale. Notre coach sportif se trouve dans l’eau parmi vous. Il vous présente les mouvements, vous motive et vous aide tout au long des 30 minutes de séance. Soutenu par une musique dynamique et entraînante, vous vous dépensez tout en prenant du plaisir. Le coach va réguler la difficulté de l’exercice tout au long de la séance. Le sens ou la cadence changent au rythme de la musique et des indications données. Les personnes qui ne savent pas nager ou qui craignent l’eau peuvent pratiquer l’aquabike en toute confiance puisque la tête demeure toujours hors de l’eau.
L’aquabiking contribue à éliminer la cellulite. En effet le mouvement des jambes dans l’eau engendre une circulation, qui a pour effet de produire un hydromassage. De plus, l’aquabike affine votre silhouette en travaillant tout particulièrement sur les cuisses, les fessiers et les abdominaux, sans oublier le travail cardio.
D’autre part, l’aquabike préserve les articulations (genoux et chevilles) et réduit les risques de blessures. En effet, dans l’eau, les articulations ne subissent pas le poids du corps, ni de micro-traumatismes sur les muscles .