Cette séance est conçue pour vous aider à surmonter votre peur de l’eau, en vous apportant la confiance, les compétences et les techniques nécessaires pour profiter pleinement des plaisirs aquatiques. Grâce à un apprentissage progressif, vous gagnerez en...
Ce cours d’aqua fitness, d’une durée de 40 minutes, se déroule en piscine et sur fond de musique dynamique. Version intensive de l’aquagym, l’aquacardio stimule votre métabolisme grâce à sa double action sur les muscles et sur la consommation calorique,...
Discipline encore peu connue, l’Aqua Pilates est un tout nouveau sport en France. Basée sur les techniques de base du pilates, elle permet d’allier un travail en profondeur avec des techniques de respiration adaptées le tout dans un milieu aquatique ! Notre coach...
L’aquaboxing est inspiré des arts martiaux, tels que la boxe, le karaté et de différentes activités aquatiques. Cette séance tonique de 45 minutes vous fait travailler en profondeur l’ensemble du corps, c’est un sport complet accessible à tous. L’aquaboxing est une...
Comment soigner ses maux dans l’eau La sophrologie aquatique, aussi appelée aqua sophro, est une méthode qui permet de retrouver du bien-être, d’écouter ses ressentis et de développer ses capacités. Les bienfaits de la sophrologie sont renforcés par cette... 
